从知道怀孕的那一刻起，准妈妈们就在为宝宝的出生积极地准备各种物品。
面对市面上玲琅满目的待产用品，以及各种不同的待产攻略，很多妈妈都会迷茫，尤其是预产期在秋冬季节的准妈妈，难免会纠结：
秋冬季节天冷干燥，生娃有什么需要特别准备的吗？
今天就来说一说。
秋冬季生娃必备物品清单
母婴保暖物品
新生儿（尤其是出生初期）体温调节中枢尚未发育完全，秋冬季节气温低，保暖至关重要，大家可以根据各个地区的气温变化，提前备好保暖衣物。
🧾 保暖物品清单
✅ 婴儿襁褓/睡袋，薄厚各准备 1～2 件：
选择便于穿脱的款式，如按扣式。材质以柔软、透气、保暖的棉质或纱布棉为主。
结合室内外温度，建议薄厚各准备 1～2 件，薄款在室内穿着，厚款可外出时使用。
展开剩余86%✅ 宝宝包被/抱被 1～2 件：
用于包裹宝宝，防风保暖，可以选择带帽子的更方便。
✅ 妈妈保暖的衣物 1～2 件：
长款、厚实的居家服或哺乳睡衣（前开襟式），带帽子的外套或宽松的卫衣或大衣、羽绒服等，方便出院时穿戴。
皮肤护理与保湿用品
秋冬空气湿度低，干燥的空气容易导致皮肤屏障受损，引发或加重湿疹、干痒等问题。
无论是妈妈的产后皮肤还是宝宝的新生儿皮肤，都需要加强保湿。
🧾 皮肤护理用品清单
✅ 婴儿专用保湿霜/润肤乳 1～2 种：
建议优先选择无香精、无酒精、低致敏性的产品（如含有凡士林、神经酰胺等成分）。
在更换尿布和沐浴后及时涂抹，是预防尿布疹和湿疹的重要措施。
可以根据所在地区的干燥程度，选择适合的保湿成分：
✅ 护臀膏（含氧化锌） 1 支：
氧化锌是有效的隔离成分，能有效预防和缓解尿布疹。秋冬宝宝穿着较厚，需更勤换尿布并涂抹护臀膏。
✅ 妈妈的润唇膏和护手霜各 1 支：
产房和病房在空调环境下可能会比较干燥，喂养宝宝也需要经常洗手，做好保湿很重要。
院内感染预防：
秋冬季是呼吸道合胞病毒（RSV）、流感病毒等活跃的季节。新生儿免疫系统脆弱，需要重点防护。
🧾 防护用品清单
✅ 洗手液 1 瓶：
供妈妈和家人在接触宝宝前做好清洁工作，充分清洁双手是预防病菌传播最简单有效的方法之一，也可以选择免洗洗手液 / 免洗凝露等。
✅ 口罩 1～2 包：
在医院人流复杂的环境中，佩戴口罩是保护母婴免受呼吸道疾病侵袭的重要措施。
其他通用必备物品清单
建议在孕晚期（32～36 周左右）就将待产包准备妥当，并放在家中显眼处，告知家人，以防突发情况时从容应对。
🧾 宝宝用品清单
01 衣物类
✅ 纯棉和尚服/连体衣（52 码）2～3 件：
前开襟、系带设计，避免套头，方便穿脱且不会摩擦脐带残端。
✅ 小帽子、小袜子：
头部是新生儿主要散热部位，外出时帽子、袜子都可以帮娃保暖。
⚠️ 避免过度保暖、包裹太紧，可能出现捂热综合征
02 喂养类
✅ 小罐配方奶粉（即使计划全母乳） 1 份：
准备小罐奶粉可以应对早期母乳不足、妈妈用药暂时不能哺乳等紧急情况，避免家人临时购买时慌乱或选择不当。
⚠️ 有些医院可能提供应急过渡阶段的奶粉，可以提前咨询确认
✅ 奶瓶、奶嘴：
各 1～2 个备用，也可以同时准备一套奶瓶刷等清洁工具。
03 清洁护理类
✅ NB 码纸尿裤约 1～2 包：
小宝宝长得较快，可以随用随买不用囤太多
✅ 婴儿湿巾：
选择无酒精、无香精的纯水湿巾，可提前多囤货
✅ 棉柔巾/纱布巾：
用途广泛，可用于擦拭宝宝脸部、屁屁，可提前适当囤货
🧾 妈妈用品清单
01 产后护理类
✅ 产褥垫/护理垫 2～3 包：
大小约 60*90cm 左右为宜，用于产后排恶露时保持床单清洁，一般需要准备 20 片左右
✅ 安全、舒适的卫生巾 2～3 包：
大量夜用卫生巾或产妇专用卫生巾
✅ 一次性内裤或安睡裤 1～2 包：
适用于产后恶露期间，使用较为方便卫生
✅ 会阴冲洗器（弯头冲洗瓶） 1 个：
产后每次如厕后用温水冲洗会阴，能有效保持清洁、促进伤口愈合、缓解不适感，秋冬季节温水冲洗尤为舒适
✅ 冷敷垫 1～2 包：
对于自然分娩有撕裂或侧切的妈妈，产后 24 小时内冷敷会阴部能有效减轻肿胀和疼痛
02 哺乳类
✅ 哺乳文胸和前开襟睡衣若干：
方便母乳喂养，可以根据室温选择厚款
✅ 乳头膏 1 支：
含有纯羊毛脂的成分是安全有效的，可用于缓解早期哺乳可能带来的乳头疼痛或皲裂，且无需在哺乳前擦掉
03 饮食类
✅ 吸管杯或弯头吸管 1 个：
产后妈妈尤其是剖腹产妈妈，卧床时喝水更方便
04 就诊文件与个人用品
✅ 证件类：
医保卡/就诊卡、身份证、产检所有资料、生育服务单、银行卡/现金
⚠️ 每家医院要求可能略有不同，建议提前确认
✅ 充电宝、带长线充电器：
病床距离插座可能较远，这些物品方便待产时使用。
本文专家
朱好
审核专家
复旦大学附属妇产科医院
产科副主任医师
策划制作
策划：美丽
监制：大力
题图来源：站酷海洛